21,1 km / 1:35:01 h
66. (598) Gesamt
Nachdem ich letzte Woche am Zugspitzlauf glücklicherweise nicht teilnahm, wollte ich das Training der letzten Wochen nicht ganz verpuffen lassen und wurde mit dem Altmühlsee-Halbmarathon als Alternative schnell fündig.
So machte ich mich gestern am späten Nachmittag nach Unterwurmbach bei Gunzenhausen auf den Weg, um bei guten äußeren Bedingungen meinen vierten Halbmarathon zu absolvieren. Mein Ziel: 4:30min auf den Kilometer also eine Endzeit von etwa 1:35h. Die Strecke führte zunächst vom Sportgelände durch Unterwurmbach zum Altmühlsee. Im weiteren Verlauf ging’s dann völlig eben auf zumeist fein aufgeschottertem Weg um den See. Bedingungen also, die einen schnellen Lauf erlauben. Nur der starke böige Wind, der die zahlreichen Kitesurfer förmlich über den See peitschte, störte ab und zu meinen Rhythmus. Dennoch war ich von Anfang an im Plan und spulte relativ konstant die 4:30 herunter.
Ab der Häfte dann merkte ich, dass die meisten bis dahin vor mir liegenden wohl über ihre Verhältnisse gestartet waren und so konnte ich einen Läufer nach dem anderen schlucken, was psychologisch ein großer Vorteil war. Erst auf dem letzten Kilometer, nachdem die Strecke nochmals einen Haken schlug und der Wind wieder genau von vorn blies, musste ich die Zähne zusammenbeißen, um im Schnitt zu bleiben. Das hat wohl auch die entscheidenden Sekunden gekostet, die 1:35h (noch) nicht zu knacken. Mit 1:35:01h und Platz 66 von 598 Startern bin ich aber trotzdem sehr zufrieden.
Ein großes Lob möchte ich auf jeden Fall dem Organisationsteam ausprechen. Schöne Strecke, sehr gute Verpflegung während des Rennens und viele freundliche und applaudierende Zuschauer — was will man mehr. Fazit also: ich werde Eure Veranstaltung weiter empfehlen und war sicherlich nicht das letzte Mal am Start.
freiluftmensch 